تبلیغات
مدیتیشن - مطالب فروردین 1394
نویسندگان مدیتیشن

تحقیقات محققان آمریكایی جدید نشان می‌دهد انجام تمرین‌های ورزشی منظم و مدیتیشن، روش‌های مناسبی برای جلوگیری از ابتلاء به عفونت‌های تنفسی هستند.

به گزارش سرویس سلامت ایسنا، دانشمندان آمریكایی با بررسی بر روی 149 فرد بزرگسال كه در رده سنی 50 سال و بالاتر بودند، دریافتند فعالیت‌های ورزشی و مدیتیشن می‌تواند از بروز عفونت‌های تنفسی از قبیل آنفلوانزا و سرماخوردگی جلوگیری كند.


ادامه مطلب

[ یکشنبه 30 فروردین 1394 ] [ 10:10 ق.ظ ] [ مدیر مجله ]
نظرات

محققان معتقدند مدیتیشن و ورزش کردن به طور منظم می‌تواند جایگزین عالی برای اجنتاب از غذا خوردن احساسی باشد.

به گزارش سرویس سلامت ایسنا، بسیاری از افراد هنگامی که احساس افسردگی و آشفتگی می‌کنند، برای این که دوباره آرامش خود را باز یابند معمولا خود را با غذا خوردن سرگرم می کنند. غذا خوردن ناشی از استرس، که غذا خوردن احساسی نیز نامیده می‌شود، می‌تواند به این دلیل رخ دهد که استرس باعث ایجاد هوس‌های غذایی خاص در افراد می‌شود.


ادامه مطلب

[ یکشنبه 30 فروردین 1394 ] [ 10:09 ق.ظ ] [ مدیر مجله ]
نظرات

مدیتیشن راهی برای کاهش فشار ذهنی وارد بر ورزشکاران است. مدیتیشن باعث ایجاد تمرکز و کنترل ضربان قلب می‌شود.

به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایسنا، متخصصان آمادگی جسمانی، مدیتیشن را ورزش مغز و ایروبیک ذهنی می‌دانند. ورزشکاران می‌دانند که مدیتیشن می‌تواند کارایی ورزش آن‌ها را افزایش دهد و کیفیت ورزش آن‌ها را بالا ببرد.


ادامه مطلب

برچسب ها: خواص مدیتیشن برای ورزشکاران،
[ پنجشنبه 27 فروردین 1394 ] [ 10:16 ق.ظ ] [ مدیر مجله ]
نظرات

ورزش متعادل و مدیتیشن تعداد روزهایی که کارمندان در سال و به سرماخوردگی و آنفولانزا متبلا می‌شوند را کاهش می‌دهد.

به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایسنا، تحقیقات انجام شده در دانشگاه ویسکنسین مادیسیون نشان داده است که ورزش متعادل و استرس کم باعث کاهش بیماری‌های از جمله سرماخوردگی و آنفولانزا می‌شوند.


ادامه مطلب

[ پنجشنبه 27 فروردین 1394 ] [ 10:15 ق.ظ ] [ مدیر مجله ]
نظرات

محققان دریافتند که در درمان درد گردن با کمک ورزش‌های مدیتیشن امکان پذیر است.

به گزارش ایسنا، طبق مطالعات جدید، مدیتیشن برای درمان دردهای ناحیه گردن بسیار مناسب است. درد مزمن در ناحیه گردن ممکن است که منجر به افسردگی شود. افرادی که در ناحیه گردن احساس درد می‌کنند غالبا احساس پریشانی می‌کنند. از مدیتیشن و ورزش‌هایی مانند یوگا برای درمان این درد مزمن استفاده می‌شود.


ادامه مطلب

[ سه شنبه 25 فروردین 1394 ] [ 12:45 ب.ظ ] [ مدیر مجله ]
نظرات

یوگا و مدیتیشن علاوه بر فواید روحی و ذهنی از نظر سلولی نیز برای افراد مبتلا به سرطان مفید هستند.

به گزارش ایسنا، مطالعات گذشته نشان داده بود که انجام ورزش‌هایی مانند یوگا می‌تواند برای افراد مبتلا به سرطان سینه مفید باشد و از میزان خستگی و استرس آن‌ها بکاهد. مطالعات جدید نشان داده است که انجام این فعالیت‌ها از نظر سلولی نیز برای افراد مبتلا به سرطان مفید است.


ادامه مطلب

برچسب ها: درمان سرطان سینه با مدیتیشن،
[ سه شنبه 25 فروردین 1394 ] [ 12:44 ب.ظ ] [ مدیر مجله ]
نظرات
درباره وبلاگ مدیتیشن

مراقبه یا مدیتیشن را یاد بگیرید و در راستای یک زندگی آرام و شاد از آن استفاده کنید.
آمار وبلاگ مدیتیشن
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بروز رسانی :